Der Mensch als Ganzes

Unsere Ernährung, unsere Umwelt und unser psychisches Empfinden, all dies hat eine Wirkung auf unseren Körper und seine Funktionen. Kein Organ und keine Struktur funktioniert ganz für sich alleine, alles steht miteinander in Verbindung und bestimmt unsere Gesundheit und somit unser Wohlbefinden.

Manche Bedingungen um uns herum können wir nicht beeinflussen. Aber wir können für uns die besten Voraussetzungen schaffen, um ein gesundes Gleichgewicht zu finden und dieses zu bewahren.

Qualitativ hochwertige Lebensmittel, möglichst naturbelassen und schonend zubereitet. Moderate Bewegung, Motivation und nicht zuletzt Wertschätzung für uns selbst und unser Umfeld. Das sind Zutaten, mit denen wir ein gutes Fundament für unsere Selbstheilungskräfte legen.

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung ist auf Ihre persönliche Ausgangslage zugeschnitten. Im Gespräch und mit Hilfe eines Fragebogens erfassen wir gemeinsam Ihre gesundheitliche Situation, Ihr persönliches Umfeld, Ihre Ernährungsgewohnheiten sowie Ihre Vorlieben und Abneigungen. Auf dieser Grundlage erarbeite ich Ernährungsvorschläge, die Sie Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können.

Dabei müssen Sie nicht (gleich) alles auf den Kopf stellen. Häufig lassen sich vitalstoffarme Lebensmittel durch gesündere und lebendigere Varianten ersetzen. Nach einiger Zeit und im Rückblick werden Sie feststellen, dass Sie sich wohler fühlen und manches Zipperlein verschwunden ist.

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

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Themenbeispiele für meine Beratung sind:

  • Gesunde, ausgewogene Ernährung nach ganzheitlichen Gesichtspunkten.
  • Maßnahmen für eine gesunde Verdauung
  • Ernährung bei Magen-Darm-Problemen
  • Knochengesundheit und Ernährung bei Osteoporose
  • Ernährung bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen
  • Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es gibt viele weitere Themen, sprechen Sie mich gerne auf Ihr persönliches Anliegen an.